Oubliez vos limites !

  Désormais, tout possible.

   En quoi consiste le cours STRONG by Zumba ?

Le programme STRONG by Zumba associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire haute intensité au fun d’une synchronisation musicale parfaitement calibrée. Elle intègre entraînement par intervalles de haute intensité appelée HIIT dans le « style Zumba ». Les variations rythmiques de la musique vous amèneront à défier vos muscles et votre système cardiaque pour retrouver puissance, force, vitesse, endurance et mobilité. Réveillez l’athlète qui sommeille en vous !